我的個人興趣─桌球
(2008/04/22更新)
我的個人興趣很多樣化。從靜態的下圍棋、彈吉他、唱歌、泡茶、畫素描,到動態的慢跑、打桌球、太極拳(未來的興趣)等。而桌球是我最愛的運動,說它是我的"小老婆"也不為過。它是我為了追求身心健康而維持的一種運動習慣。輸贏並不重要,而是體會了更多生活中不同的樂趣。
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打桌球的好處
我鼓勵大家多運動,尤其讀書人,不能在家悶著讀死書,而應該有動有靜,才能相得益彰,提昇工作效率,也促進身體元氣。最近無意間發現,台大環工系教質性研究法的畢恆達教授,在他的一本書中提到他每週至少要打兩次羽球來平衡身心,可說也是為了類似的效果。而桌球是個不錯的運動,我認為它有以下幾方面的好處:
生理:健身、敏捷性、良好生活習慣、增進睡眠品質、維持良好身材。
心理:培養專注力、挫折容忍力、抒壓、調節精神狀態、提供輸贏的成就感、克服困難、培養興趣
家庭:夫妻退休後很好的共同活動、親子互動機會與管道
社會:工作之外的休閑 活動、以球會友、支持感、互動、良性(與惡性)競爭的經驗
學業或事業:從上述各方面得到間接幫助。
打桌球的名人
(證明打桌球與個人成就是可以相得益彰的)
劉內閣/老人閣員? 外長歐鴻鍊:每天打球身體好 2008/04/22
劉內閣的外交部長將由現任駐瓜地馬拉大使歐鴻鍊接任,現年68歲的歐鴻鍊,面對外界質疑他是坐實「老人內閣」封號的成員之一,歐鴻鍊幽默地說,他可是每天打乒乓球身體好得很。
考上高醫牙醫系的桌球女國手王少君。(HiNet 新聞網- 桌球國手王少君考上高醫牙醫系)
阿扁總統的女婿趙建銘在台大醫學院:吳淑珍透露女婿趙建銘在台灣大學求學時是桌球校隊,平時也很喜歡運動,看起來才會如此健康開朗,她呼籲國人多從事運動,讓生命更加充實。….. (news-參觀運動休閒產業博覽會)
阿扁總統的夫人吳淑珍對少年流連網咖的觀點:…她強調,無論是正常或殘障人士,運動休閒都十分重要,如果青少年都能養成運動的好習慣,就不會在網咖流連忘返。(news-參觀運動休閒產業博覽會)
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